Le « Je dis » du 21 avril : revenir du Burn-Out

Les groupes du « Je dis … »

Un jeudi soir par mois, un groupe se constitue, pour échanger, apprendre et partager autour d’une thématique donnée.

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Le jeudi 21 avril de 19h00 à 20h30

le thème abordé sera « Revenir du Burn-Out »

lieu de rencontre 32 rue de Lille – 75007 Paris

Le burn-out est un état d’épuisement total. Il nous fait glisser dans un puits que l’on pense sans fond.  On le met souvent en lien avec notre vie professionnelle, mais il peut être aussi en lien avec nos préoccupations quotidiennes, familiales, affectives… De nombreux signes psychiques mais aussi physiologiques nous mettent en alerte sur notre état, nous décidons pourtant de ne pas y prêter attention pour pouvoir continuer à faire face à ces situations. Cela fonctionne bien jusqu’à ce que l’on craque, jusqu’à l’effondrement !

Quoi qu’il en soit plus on s’investit dans ces situations stressantes et plus on devient ce que l’on appelle un « sujet à risque ». De la ménagère au cadre dirigeant, de l’étudiant à l’employé, personne n’est à l’abri ! Le burn-out concerne tout le monde, que l’on soit en prise avec lui ou en contact avec quelqu’un qui en est porteur.

Le groupe du « Je dis …» nous aidera à faire le point sur ce qu’est le Burn-Out.  Comment le reconnaître ? Comment y faire face ? Comment se reconstruire après un tel effondrement de nos ressources psychiques ? Comment réapprendre à vivre dans ce même environnement qui nous a conduit à cette dangereuse déconstuction de soi ?

Autant de questions qui se posent et qui peuvent trouver des éléments de réponses dans la rencontre à l’autre…

Nombre de places limitées à 10 participants

(participation de 15 euros par personne)

Pour tout renseignement ou réservation :

snemesin@gmail.com

07 89 48 42 52

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